1. Распарьте ноги в горячей воде с небольшим количеством пищевой соды, а потом приложите кусок чайного гриба или просто смоченную в нем марлю. Через 3 - 4 часа марля высохнет и ее надо смочить снова.
Чтобы облегчить боль, можно воспользоваться для лечения пяточных шпор рецептами народной медицины.
Людям, страдающих плоскостопием, очень часто ставится диагноз пяточная «шпора», поскольку при плоскостопии изменяется нагрузка на кости и сухожилия в области стопы. Большую предрасположенность к шпорам имеют люди с излишним весом и существенными нагрузками на стопы, пациенты с больными нижними суставами, а также те, кто страдает заболеваниями позвоночника.
- Людям с избыточным весом обязательно нужно следить за своим рационом, постараться снизить вес, - рекомендует Ольга Вячеславовна. - Ограничьте физические нагрузки, следите за своей осанкой, займитесь лечением заболеваний позвоночника и суставов, носите удобную обувь.
Учитывая, то пяточная шпора - хроническое заболевание, пациентам с таким диагнозом приходится следовать некоторым правилам, чтобы не допустить очередного обострения.
Кроме этого, пациентам с таким диагнозом рекомендуется снизить нагрузку на стопы хотя бы в течение первой недели. Так что лучше отказаться от длительных прогулок пешком на большие расстояния, прыжков, переноса тяжестей.
Еще один метод - ударно-волновая терапия. Это аппаратный метод лечения, который снижает болевую чувствительность, улучшает кровообращение, разрыхляет, дробит и ликвидирует окостеневшие участки (3-5 сеансов в 5 - 7 дней). Процедура не требует обезболивания, но имеет ряд противопоказаний - опухоли, нарушения свертываемости крови, беременность. Полезно больным с пяточной шпорой принимать теплые ванны для ног.
Последняя должна быть на толстой подошве, с мягкой пяткой, во время болей рекомендуем подкладывать подпяточник, хорошо, если обувь с небольшим каблучком (до трех сантиметров). Массаж и гимнастика для ног улучшат кровообращение, что препятствует возникновению воспаления, помогут и физиотерапевтические процедуры - магнитотерапия, ультразвук, электрофорез с различными препаратами (йодидом калия, новокаином), лазеротерпия.
- Что касается методов лечения, то их несколько, - продолжает Ольга Вячеславовна. - К агрессивным чаще прибегают люди молодого возраста, которым нужно срочно встать на ноги. Речь идет о применение локальной терапии. Сильнодействующий препарат вводится в самую болезненную точку пяточной шпоры. Эффект возникает практически сразу. Как правило, достаточно одной-двух инъекций. Привычные способы лечения - прием противовоспалительных препаратов, применение местных мазей, обязательно ношение ортопедической обуви.
Доктора предупреждают, что заниматься лечением, если доктор не поставил диагноз, крайне опасно. Иногда болезнь умело маскируется. Под видом пяточной шпоры может быть онкология. Кстати, продиагностировать болезнь довольно просто. Достаточно сделать рентгеновский снимок.
Если раньше от пяточной шпоры страдали преимущественно люди после 45 - 50 лет, то сейчас все чаще болезнь встречается у 30 - 40-летних.
- Чаще всего это заболевание - следствие плоскостопия, остеохондроза, большой нагрузки на пяточную кость, - рассказывает врач-ревматолог поликлиники 1 Нижнего Новгорода Ольга Фролова. - Могут провоцировать болезнь и другие факторы - постоянное раздражение надкостницы пяточной кости трением, например, при ношении неправильной тесной обуви, нарушение обмена веществ. В группе риска люди с избыточным весом, страдающие сахарным диабетом, острыми сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Итак, пяточная шпора - костное разрастание на подошвенной поверхности пяточной кости. Основание пяточной шпоры сливается с пяточной костью, а свободный край выступает в виде шипа.
Чаще всего такие симптомы связаны с возникновением пяточной «шпоры». Люди, которые не болели этим заболеванием, не представляют, насколько оно мучительно. Каждый шаг причиняет нестерпимую боль. Однако, как заверяют доктора, дело это поправимое, главное - вовремя обратиться к специалисту.
Сначала боль в пятке возникала только во время первых шагов после сна, в течение дня она стихала и вновь усиливалась лишь к вечеру. Но однажды боль стала жгучей, острой, резкой, стоило опереться на пятку, как возникало чувство, что наступил на гвоздь.
Оксана Снегирева
«Гвоздь в пятке»
Архив номеров 101 от 16.09.2010
−4°C, 737 мм рт. ст.
«Гвоздь в пятке»
Комментариев нет:
Отправить комментарий